養生小教室：第一堂

大家都知道肝臟是人體沉默的器官 ，一旦生病了也是很嚴重才會出現症狀；中醫來講、臟腑的「肝」和西醫說的「肝」有一半的意義相同，另外一半則包括了自律神經系統和內分泌系統的功能，也常是人體不容易察覺或判斷的症狀，比如莫名煩躁、莫名疼痛、莫名脹氣等，都可能是肝氣不暢引起。

不好診斷的疾病，治療策略也稍微要繞點遠路。中醫治病原則應用君臣佐使，哪一個臟腑最嚴重，藥就放得多一些； 另一個臟腑也被影響，也得放一些藥；數個臟腑一同處理可能還須要一些調和的藥物。因此，肝病用中醫來調理，特別講究複方搭配的方法。

現代人常見的熬夜、飲酒、外食重口味，甚至是情緒起伏波動，都容易引動肝火上炎。肝火上炎的症狀包括口苦、口臭、痤瘡、皮膚變差、容易宿醉、酒量減退、容易倦怠等等。肝的上火，應該選用退肝火的藥物，比如茵陳、五爪金英、細本山葡萄、虎杖等；肝火也常常合併胃與小腸也有發炎現象，可以合併使用蒲公英、黃芩、穿心蓮等；五行對應的木（即肝）火刑金（肺），導致肺熱，可以選擇栝蔞實、七層塔、百合等；顧護腸胃和心肺的元氣，可以酌加甘草、黨參、西洋參等；最後佐加少量行氣活血的薑黃、赤芍，以疏通全身血管性阻滯。如此一來，多角度解除了肝的發炎壓力，讓它喘一口氣，讓你也變回彩色的自己。

沉默的器官，須要自己照顧。顧好自己的肝，你須要全方位的照護。

文：邱重閔 中醫師